Archive for 06/01/2010

World Bike Tour

No dia 25-01 (aniversário de SP) irei participar do World Bike Tour SP, um evento intenacional de passeio ciclistico que quer estimular a pratica de exercicios físicos e a melhoria na qualidade de vida.

Fiz minha inscrição que alias foi uma odisséia internética … rsssssssss   na virada do dia 31 de Dez. a 0:00h foram abertas as inscrições pelo site www.worldbiketour.net .

Eram 6000 vagas no evento e adivinhem ….  em 37 minutos foram preenchidas.

Agora é so esperar o dia … e irei postar as fotos do evento … 

Abraços

Últimos treinos

Segunda-feira:  fiz um bom treino, 9km  onde eu moro é bem puxado são muitas subidas e comecei a sentir a lombar.

 Terça-feira: foi aqui no Museu do Ipiranga, foram 7km tranquilo.

 Quarta-feira: (hoje) não fui treinar, estava sentindo mais dores na lombar e resolvi não correr, amanhã treino normalmente não quero forçar agora como os treinos estão sendo bem focado para maratona tenho que estar bem pra sábado onde é o principal treino, sábado vou fazer meus treinos logos, quero começar com 20km vamos ver se consigo.

Já ia esquecendo, meus treinos longos serão na USP 2 voltas de 10Km todos os sabados se alguem quiser aparecer por lá, quero chegar entre 07:00h e 08:00h, essa distancia vai durar uns 3 finais de semana e depois vou aumentando e diminuindo.

O melhor, disparado

Ontem a noite fiz o meu melhor treino. Fui correndo da casa da Ana até em casa fazendo um caminho direto, que pode ser visto no mapa (link abaixo). Saí 20:08 horas e cheguei às 21:32 horas. Foram 10 km de pura adrenalina. Sem mochila apenas com os cintos de hidratação, um para a água e outro para chaves, celular e RG. O caminho que fiz não tem subida, mas foi repleto de muita aventura, como, por exemplo, atravessar a ponte Atílio Fontana (de acesso à Anhanguera) em plena obra. De lembrança ganhei um pequeno rasgo na mão esquerda, o qual nem me lembro como aconteceu. Tudo precário, coração a mil, com medo de despencar no meio do rio Tietê ou na Marginal (o que seria fatal). Eu não consegui ver onde pisava com os faróis dos carros vindo na contramão. Eu não recomendo que façam o mesmo. Mas foi animal. Ah… isso foi sim. Um orgulho besta!

Passada a ponte, a chuva veio, e veio com tudo que tinha direito. Dificil era enchegar. Fui na marginal contrária da Anhanguera torcendo para achar logo uma passarela e chegar em lugar conhecido. Passarela gigante e chuva torrencial. Na Avenida do Anastácio a chuva me cegava e enchurrada na altura da canela, o que me exigia uma forcinha extra. Mas valente. Certos momentos eu tentava justificar o desempenho fantástico (para os meus padrões). Caramba, eu tinha escrito dois parágrafos super legais e os perdi, tenho de me disciplinar a escrever os posts no word, depois colar aqui.

Resumindo o que tinha escrito, parei de procurar desculpas. Eu curti o sucesso do meu desempenho. Fruto merecidíssimo de todo esforço que empreendi neste tempo todo. Fiquei orgulhoso com tudo. Com o percuso (muito legal), com o tempo, com as passadas, tanto no plano como nas subidas.

Quando cheguei no portão senti uma vontade enorme de gritar vitória. Mas contive com receio de que os vizinhos pudessem chamar o resgate do Pinel.

Já em casa eu tinha de fazer algo para compensar o esforço. Vinte minutos com gelo sobre as canelas, apenas para dizer obrigado pelo prazer que me proporcionaram e, principalmente, por não inflamarem ou se lesionarem.

Até agora estou meio passado. Uma sensação besta, gostosa, sei lá. Quem corre entende.

A seguir, o link para o mapinha:

http://www.mapmyrun.com/route/br/s%e3o%20paulo/939126276832737785