Ontem, eu disse pessoalmente ao Thiago, amanhã você vai me perguntar se treinei e vou dizer, claro!

Pois então, eu treinei hoje de manhã (T023) depois de um jejum de treinos. Tenho corrida segunda feira e preciso me preparar. Foram 45 minutos bem leves para não ter nenhuma dor muscular que me atrapalhe. Quarta e Quinta  irei treinar aumentando o rítimo e na Sexta irei treinar 5 Km em um percurso que já estou acostumado. Sabado e Domingo apenas alongamento e muita hidratação.