vamo, vamo, vamo…
Muito tempo depois
Agora são 54 minutos de sábado. Tenho de dizer que treinei. Treino inusitado, eu diria, porque iniciei e terminei sem que tivesse sequer garoado fininho. Eu nem lembrava mais como era isso, treinar sem chuva.
O Treino de hoje foi diferente, mas ainda tenho de repeti-lo mais vezes antes de uma avaliação. Experimentei correr aterrizando com o meio da sola, no lugar do calcanhar. Eu estava encasquetado com isso há mais de um mês, e procurando ver se havia relato de alguém que tivesse experimentado. Como qualquer estratégia de corrida, foi bom para um e ruim para outro. Cada corredor é único e só experimentando para saber o que pode dar certo. Animei-me a experimentar, já que ainda estou no início. O treino, aliás, foi em distância curta justamente para eu não chegasse ao ponto de não conseguir manter a passada nova. O que de pior pode me acontecer é ganhar uma canelite em pouco tempo, fora isso, o risco é de desistir, já requer persistência. Mas não se preocupem. Nem me passa pela cabeça entrar na onda de corrida natural (descalço ou com calçados minimalistas)
| Print article | This entry was posted by Claudião on 30/01/2010 at 00:15, and is filed under Ex-sedentário. Follow any responses to this post through RSS 2.0. You can leave a response or trackback from your own site. |
about 7 months ago
Sozinho ou emparceirado e aterrisando com qualquer parte do pé, bons treinos pra você, Claudião! Firme na luta, porque os 25K vêm aí.
Bom final de semana!
about 7 months ago
Bom eu sempre quando eu corro eu começo a aterrisa primeiro o calcanhar e depois vou rolando os pés. Bom todo experimento deve ser treinando nos treinos, veja o qual vc se adapta e boas corridas. Parabéns pelo treino.
Um abraço.
about 7 months ago
Sabe que por causa do meu excesso de banha, quer dizer, peso, eu evito ao máximo pousar com o calcanhar. Mas isso torna as passadas menores (abertura de perna). Mas como não estou preocupado com performance, vamo levando.
about 7 months ago
Esse tipo de pisada que o Claudio esta testando deve ter visto no livro do Dean Karnazes, quando li tambem tentei aplicar o metodo mas não me adaptei e como o Claudio comentou começou a aparecer sinais de canelite então parei, mas minhas passadas não são direto pelo calcanhar passa por ele mas pega o calcanhar e o inicio do meio pé.
about 7 months ago
O assunto gera polêmica mesmo.
Thiago, eu não tive canelite.
Nem após eu ter corrido 2 km descalço na arei dura da praia de Itanhaém, no sábado.
Lendo por aí, eu vi que ao mudar a pisada poderia até acontecer uma repentina canelite.
Por isso eu falei que tentaria, porque o que de pior que PODERIA acontecer me acontecer, é canelite. É só uma expeirência.
Afinal, o JORGE corre ULTRAS DISTÂNCIAS aterrizando com o calcanhar. Se eu não experimentar, agora, não farei jamais, porque precisa ser gradual e persistir, o que seria impossível num condicionamento mais avançado e com prova alvo no calendário por exemplo. Eu tenho a de 25 km, mas vou de boa.
Obrigado pelo incentivo e lembrança para o foco, Fabio Namiuti, ainda hoje quero passar no seu arquivo.Teve corrida sábado né? Abração amigo.
Jorge,
obrigado pelo comentário. Inclusive bom saber que vc aterriza com o calcanhar, mesmo que eu não dê em nada, DA MARATONA EU NÃO DESISTIREI. Obrigado por valorizar a essência da corrida. Lembro BEM do comentário que você deixou para o Fábio Namiuti a respeito do relato da corrida de 9km de dezembro que ele participou. É MUITO GRATIFICANTE E MOTIVADOR saber que a essência não ser perde nem quando se alcança performances e as marcas espetaculares, como é o seu caso e do outros corredores igualmente espetaculares.
Alekão, a materia que lhe falei é a mesma que o Thiago citou.
Um grande abraço.