Sobre o encontro/festa do último domingo eu escreveria um livro. Então, o que pinçar? A solução eu encontrei no Blog da Dona D. Hoje grande amiga e Baleias, Equipe da qual sou parceiro de coração, coração este que tem lugar de sobra para ser Chefe de Torcida desta maravilhosa equipe Ex-sedentário e mais uns treinos legitimamente 100 Juízo.

Tudo começou com o necessário agendamento de data para encontro dos membros da Equipe Ex-sendentário que participará, com oito integrantes, da Maratona de Revezamento Pâo de Açucar, no próximo dia 19.

Eu já estava muito feliz de juntar tantos amigos especiais para a prova de revezamento, mas ainda não estava suficientemente bom. Consultando as bases (amada esposa) e contando com o apoio da minha mãe, que antecipou a viagem dela em 10 dias, especialmente para o evento, resolvemos então que seria também uma comemoração do meu aniversário, com direito a bolo integral de milho da Tia Toninha (minha mãe) que tanto amo.

Tudo aconteceu de forma ainda mais perfeita do que havia imaginado. E olha que o Claudião viaja quando se empolga.

No encontro só tinha amigos. E fica aqui o meu agradecimento a Dona D. que nunca tinha me visto mais gordo e, na maior confiança, foi de espírito e coração abertos, levando com ela sua linda família. Dona D (que não é Dundes), você já mora aqui no meu coração.

Como estou falando do meu dia, todos vibraram comigo uma alegria de pai. Aliás, nossa alegria de pais, não é mesmo Alecão, porque neste dia Henrique e Mauricio andaram de bicicleta sem as rodinhas.

Chegamos (Mari, Henrique e Dona Lola) no Parque as 09:00 horas, no mesmo horário também chegaram Alecão (e família), Samuca e Thiago, com a Paula. Todos eles se dirigiram para o quiosque e eu fiquei na expectativa da chegada dos demais. Não demorou chegou a Monica Otero, minha mãe, irmã e sobrinha. Em seguida o Baleias e Enio Yuhara, a Familia inteira da Ana Shibata e nosso mais novo membro da equipe Ex-sedentário, Seu Pedro Rios com sua esposa Sueli.

E nada da Dona D. Pensei que ela não fosse. Pensei até que ela não viesse mais. Começou então a sessão de fotos.

Obrigado Monica, você é um anjo. Um dia ainda farei parte de sua equipe de apoio na Badwater.

O Enio eu posso considerar um presente do Miguel Delgado, porque é amigo, é parceiro, é sensacional.

Aqui estou entre o meu mentor, incansável incentivador que nunca desiste de mim: Thiago Zamithi e o Alecão, que dispensa comentário: é parte de mim, a parte quieta e reservada, mas é.

Estou entre Seu Pedro, nosso mais novo membro da Equipe Ex-sedentario que correrá também a Maratona de Revezamento (com sua esposa) e minha linda e atlética mãezinha. Seu Pedro é a simpatia em pessoa. E é o meu orgulho da equipe. Ver tanta gente se divertindo junto e fazendo atividade física não tem preço. Você é o nosso tesouro Seu Pedro.

Quando eu achei que não chegaria mais ninguém, eis que me chega o Grande Fábio Namiuti com a Janete. Grande parceiro e Amigo Fábio Namiuti, o laço que já era forte, estreito fica ainda melhor. Valeu amigão.

As fotografias não tiveram um sequencia lógica, porque o Claudião emocionado fica sem qualquer resquício de logicidade em seus atos. Eu estava era surtado de felicidade. Por esse grave defeitto as fotografias da minha grande parceira Ana Shibata e sua maravilhosa família estará entremeada nas demais. Simplesmente imperdoável. Diga-se, para registrar, que a Ana Shibata foi fundamental para o sucesso do encontro. Ela que escolheu o lugar apropriado, deu dicas de melhor bebida para acompanhar os bolos etc. Prova viva de que esse foi apenas o primeiro de muitos encontros de corredores. Não é mesmo Ana?

É. A Donda D. não veio mesmo, eu pensei. Seguindo o festejo e meu estado de pleno regogizo, partimos para um bacana passeio pelo Parque Villa-Lobos. Ana Shibata e o Samuel ficaram frustrados por não ter tido corrida. Mas nas nuvens (onde eu estava me sentindo naquele momento) eu não consigo correr, então desencanei totalmente.

O casal logo ao lado da Monica é o Ygor e Ana Amélia (norinho e filha da Ana Shibata). O Ygor com seu visual todo estiloso é uma simpatia. Atencioso com todos e disposto a ajudar no que for preciso. Valeu amigo. Ana Amélia reforçou para mim a promessa de subir todo o mês a Pedra Grande, sempre reduzindo o tempo. Sejam bem-vindos à equipe Ex-sedentário. Arrazaremos na Maratona de Revezamento.

O Parque é público e estava bem cheio, mas literalmente monopolizamos uma trilha suspensa de madeira, por onde se observa a espécimes de árvores que existem lá. E pensar que até pouco tempo o Villa-Lobos era conhecido como o Parque sem árvores.

Se eu estava feliz?
Deusolivre piá!
Feliz demais da conta!
Barbaridade!
Literalmente feliz como gordo de camisa (Baleias) nova.

O Samuca é um grande amigo. Que algum tempo atrás fazia parte daquelas histórias de velho chato (porque no tempo que eu era novo e disposto eu pedalava com o Samuel lá na Estrada Velha de Santos). Taí, vida nova, resgatando bons momentos com amigos verdadeiros. Hoje o Samuel é um membro da Equipe Ex-sedentário e parceiro de muitas novas corridas. Isso é a realização de um sonho.

E o passeio prosseguia. Sempre com uma interação entre os amigos que era um regalo para os meus olhos. Ver amigos do peito se tornando amigos entre eles é algo que chega a doer no peito. É felicidade demais.

Um dia eu hei de correr ao menos na rabeira desses meus heróis: Fabio Namiuti e Thiago Zamith

Olhem só do que estou falando. Ana Shibata e Monica Otero, amigas de longa data. E dá para não se emocionar com isso?

De volta ao QG (Quiosque Gordo) onde aconteceria finalmente a comilança, eu já completamente zureta de emoção, chega uma moça e com a mão no meu ombro vai logo dizendo: – Claudio, eu sou a Dona D! Não acreditei! Sim, ela estava ali, conosco. Perdeu o passeio, mas estava ali, na minha festa de amigos. Que prazer! Que figura! Acontecia ali, naquele exato momento, o encontro Baleias de São Paulo.

A surpresa foi que a Dona D chegou chegando, tomando o lugar dela de melhor amiga dos meus amigos e do Gordo que relata este encontro. Eu endoidei de vez nessa hora.

Mas essa não foi a única supresa do dia. Deus havia me reservado ainda mais. Encontrei, por acaso, no parque o Gilberto. Meu primeiro parceiro de corridas. Em 2003, fizemos a Maratona de Revezamento Pão de Açucar em dupla. Foram os primeiros 21 km de ambos. Emoção pura. Ele apareceu no quiosque e me disse que tinha engordado. Foi quando percebi que precisaremos de três meses reclusos para colocar toda a conversa em dia. Trocamos telefone e promessas de novas corridas. Detalhe: não nos encontrávamos desde aquele feito. E uma fotografia para registrar, lógico.

Não faltava mais nada. Quer dizer, faltava sim. Eu já estava com uma fome e uma sede Baleias. E seguiu a Valsa.

Esperem! Por favor, reparem nesta fotografia acima. Olhem esse sorriso da Dona D e do marido dela. Este é o melhor presente que poderiam ter me dado nesse dia. Não tem mais jeito. Eu os amo desde sempre agora. A Dona D (acho que é Dundes sim).

Minha amada irmã Ana e minha sobrinha Laura.

Meu amor cuidando de tudo. Amo você demais Mari.

Familia Shibata. Todos corredores. Só faltou a Silvinha.

Nesta foto, estavamos transmitindo em tempo real energia positiva para a Maratona das Praias da Elis. E não foi que ela ganhou troféu. Segunda colocada na categoria. Parabéns Elis. Nova e definitiva amiga.

Foi um encontro maravilhoso, as fotografias transmitem essa alegria que foi esse encontro. O primeiro de muitos outros que estão por vir. Nos próximos haverá mais corredores, com certeza. E dá-lhe celebração da amizade.

Dois membros efetivos da equipe Ex-sedentário não puderam ir: o Fábio Japa e o Luciano. Mas são guerreios, são amigos e farão parte da grande festa que será nossa corrida no próximo dia 19.

Deixo uma pequena reflexão……….

É curioso observar como a vida nos oferece resposta aos mais variados questionamentos do cotidiano… Vejamos:

Mas vale a pena tentar!

Sorria!!!

(Autor: Fábio Azamor)

TUDO!

Parabéns pelos seus 36 aninhos bem corridos.

Fiquei a semana inteira planejando o treino. A idéia era buscar forças para continuar rodando com o pensamento nos atletas que ficariam 24 horas rodando numa pista de atletismo. Mas só isso não seria o suficiente. Não para mim. Avisei alguns amigos que faria um treinamento de comemoração ao aniversário de 1 ano cuidando da apinéia do sono através da corrida.

A princípio o Fábio Japa também faria o treino dele de 1 hora na última parte do meu treino. Inclusive deixei com ele duas garrafas de gatorades para que ele as levasse geladas. Além dele também havia escalado o Edi para correr comigo a primeira 1/2 hora de treino.

O treino.

No sábado, então, as 04:45 horas, levantei. Liguei para o Edi, arrumei minha mochila com tudo que precisava e saí. Nem tinha chegado no portão o celular toca: era o Fábio Japa dizendo que não ia mais, porque acabara de receber, naquele instante, notícia de falecimento de um tio. Ele até saiu ao portão para entregar-me os isotônicos. Dei um abraço no amigo e segui na caminhada para encontrar o Edi. Mas não o encontrei. Incrível mas nos desecontramos. Fui até a casa dele e já tinha saído e não o vi pelo caminho.

Parti então para o Parque São Domingos. Caminhada de 50 minutos com a mochila pesada. Cheguei a ficar irritado por não conseguir chegar no horário que havia planejado (06:00 horas, quando abre o Parque). Mas respirei fundo e repeti para mim mesmo que aquilo eram apenas percalços para testar minha perseverança.

Dentro do campinho havia um local onde eu pude armar um altarzinho, digamos assim, no banco de concreto, coberto, arrumei lado a lado uma toalhinha, o livro do Dean Karnazes e as garrafas com minha hidratação.

Às 06:30 eu iniciei o treino, O plano era mudar o sentido a cada 15 voltas. Já na volta de número 30 eu senti um grande desgaste, ali, sozinho. Já estava cansado do percurso e faltavam ainda muitas voltas.

Fiquei puxando tudo que foi mantra e rezas para persistir. Com 1 hora de treino apareceu o Lau, grande amigo, com uma garrafa térmica (pequena) com café quentinho. Foi emocionante. Dei um grande berro de felicidade. Tomei dois grandes goles de café sem parar o trote e segui revigorado. O Lau deixou o café comigo desejou-me forças e prometeu voltar as 09:00 horas. Durante algum tempo as voltas se seguiram muito bem. Eu estava forte e ainda muito convicto.

Com duas horas, ou pouco mais, de treino apareceu o Malcon, grande amigo e incentivador, que sempre faz questão de dizer que se sente feliz por me ver cuidando da Saúde. Ele deu um voltinha trotando comigo e não arredou o pé até o fim do treino. Depois apareceu mais um amigo o Marcos Lara. Eu já estava emocionado aquela altura.

Nesse estágio do treino os amigos molhavam a tolhinha com água gelada para que pudesse colocar na cabeça. O que dava uma grande alívio para a respiração, dada a baixa umidade do ar.

Para engrossar o coro apareceu o Lau novamente e as últimas dez voltas havia gritos e aplausos dos meus amigos.

Com 03Horas06Minutos eu encerrei o treino. Foram 102 voltas de 230 metros cada. Total de 23km. Para quem me conhece sabe que eu fiquei feliz, satisfeito. Literalmente eu berrei de agradecimento aos meus amigos.

Eu estava muito feliz por ter tido aquele apoio. Realmente, que tem amigos consegue tudo. Sozinho eu teria sucumbido com 45 voltas. O calor de uma amizade, aquele café com sabor de carinho, os incentivos, os sorrisos. Tudo isso nos faz persistir. Só não pode se emocionar demais. Duas vezes eu quase parei e não foi por cansaço. Emoção, se for demais, também nos faz parar.

Com essa cara na segunda volta?!

Isto não é trabalho ruim, viu gente.

O que é um pontinho branco no canto do campo?

Malcon e Marcos Lara. Ficaram por 1 hora lá na beira do campo.

Quando encerrei o treino

Marcos Lara, Lau e Malcon. Vocês foram demais. Não tenho como agradecer.

O Malcon não gostou da bermuda, inclusive meu deu uma de presente a noite, segundo ele: uma de homem.

Grande Marcos Lara – Grande amigo.

Local do treino.

Grande dia, grande treino. Valeu pela experiência. Lembrei-me muito da Mayumi, que faz treino deste tipo sem apoio algum. Parabéns guerreira.

Quando faço treinos longos costumava levar gel de carboidrato que depois de um tempo começou me dar desconforto gástrico, então resolvi testar um carboidrato liquido que se prepara igual suco, meu estomago aceitou bem consumi 1 litro no treino.

Há 2 semanas, ao sentar em uma cadeira de plástico na praça de alimentação, a cadeira se deformou, fui para o chão, com bandeja de comida e junto foi uma vergonha enorme.

Segunda passada, cai na escada de entrada de onde trabalho. Com direito a vídeo cassetada da câmera de segurança. (Depois vou publicar aqui).

Quarta, foi a máxima. Dentro do busão, ao abaixar para pegar uma moeda, estava com o pé direito ligeiramente encurvado quando houve um solavanco (talvez uma lombada) e fui arremessado para cima pousando sobre o pé torto. Rodearam passarinhos sobre minha cabeça.

A dor maior nem é no pé, mas sim na alma. Pois estava mancando e nem conseguia descer escada…

“Você foi ao médico?” – Não…

Mas a dor está diminuindo e já consigo subir e descer escada e andar normalmente sem mancar.

Sara logo!

Mas emagrecer que é bom, nada.

Já frustrante constatar que em 14 dias de dieta, a única coisa que perdi foram duas semanas. Não diminui nenhum quilo. Sint-me bem, e vou procurar me conformar. Cheguei de volta do treino as 22:40. O telefone toca e é o Edi, meu amigo, dizendo para ir até o Bar dele que era aniversário da Dona Maria. Advinhem. Comi um pedaço de bolo de aniversário daqueles bem melecados. E ainda venho no blog prometer que vou voltar a ver apenas dois dígitos na balança. É ver para crer. Mas EU CORRI!!!!

Hoje eu corro 4km nem que seja de terno ou a última coisa que eu faça nessa minha gorda (e feliz) vida!

        Por ser solidária na quarta (11/08) acordei com a garganta raspando e a noite a gripe manifestou com muita coriza e espirros (peguei do maridão) e como temperatura se manteve baixa durante a semana, a gripe persistiu.

        Como a previsão do tempo para o final de semana (14 e 15/08) seria de queda de temperatura em Sampa, sábado o dia foi frio e acordei com um pouco de tosse, o que me deixou preocupada, domingo precisaria estar um pouco melhor para a corrida.

        Domingo, acordamos as 6 hs, e ouvi que a temperatura estava em 8º C (mas a sensação térmica devia estar em torno de 6º) e a máxima chegaria aos  14º. Já estava  um pouco melhor, a tosse tinha melhorado, mas os sintomas da gripe ainda permaneciam. Ao sair de casa as 7 hs não senti tanto frio, estava com uma jaqueta grossa . O transito estava super tranqüilo, chegamos na Assembléia Legislativa as 7hs15min, com tempo mais que suficiente para alongamentos. 

        O frio……….. fez com que eu só tirasse minha jaqueta minutos antes da corrida para poder aclimatar meu corpo……..  foi quando  coloquei aqueles adesivos de dilatação no nariz para poder respirar melhor.

         Sylvia quis correr comigo, mas ficou receosa de não poder participar e por outro lado ela estava capotada de roupas, achei por bem deixá-la com o pai aguardando minha chegada. Estou despertando nela o gostinho pela corrida (já estou de olho em 2 corridas kids para inscrevê-la), mas acho que correr ao meu lado deve ter um sabor especial, tanto que ela me disse que se não conseguisse seguir minhas passadas que não ficasse preocupada que ela iria caminhando. Muito bom essa cumplicidade, é massagear o ego de mãe em saber que estamos influenciando nossas crias, naquilo que é bom, saudável, fazer o bem para receber o bem.

         Deixei o marido e a Sy e me dirigindo para o início da prova. Dada a largada o frio ficou para trás, passei por um desses relógios de rua que indicava 8ºC. Durante a corrida tive um pouco de coriza mas deu para levar. O tempo continuava frio, sem perspectiva de melhora.

         Desta vez os 5 km pareceram uma corrida longa, tanto que quando vi a placa de 1km achei que tivesse percorrido mais metros……..ainda estou alternando entre corrida e caminhadas fortes, mas ao avistar a placa de 4 km corri com mais força e quando  avistei o portal da chegada fiquei a procura da família (eles estavam logo depois do tapete vermelho da chegada). Cruzei a chegada e o cronometro do portal acusava 46min11seg.

         Depois de entregar o chip e pegar minha medalha de participação fui ao encontro de minha família……….. , Sy além do seu casaco vestia minha jaqueta, o marido estava com os olhos lacrimejando (ainda estava gripado), como eles ficaram parados durante a minha corrida pude perceber o quanto estava frio. Logo comecei a espirrar e a tossir, meu nariz ardia muito, não via a hora de chegar em casa e ficar debaixo das cobertas. Era realmente um domingo típico para ficar nas cobertas.

         A noitinha fiquei procurando o resultado da corrida e, fiquei muito frustrada quando os sites diziam que o resultado somente seria divulgado em 72 hs……….. somente hoje no final da tarde saiu meu resultado: tempo líquido de 00:44:11.

         Para quem ainda não saiu do sedentarismo (estou fazendo das provas meus treinos) ainda chego lá….

Antes da corrida

Chegada!!!

Olha a medalha aqui!!! (ihhhhhhhhh, mostrei o verso)

Missão cumprida, voltando para casa.